Вы читаете
Я ленивец!
Я ленивец!
Лень, Плавание, Летом, Бассейн, Мультфильм, Смешные

Всем привет, я ленивец! Узнаёшь себя? Или тебе незнакома лень? Если ты с этой планеты, то вспомни, сколько раз откладывал дела на потом. Думается, всем близка эта тема, поэтому я и решила затронуть её и разобраться в природе явления. А если под конец статьи у тебя ещё останутся силы, я дам несколько советов, как побороть недуг. Или как я буду дальше называть эту проблему, «синдром ленивца». Прошу тебя не откладывать эту статью на завтра или на потом. Приятного прочтения! Так должна была начинаться статья о природе лени. Ярко и необычно. Но дальше она так и не продвинулась, автор отказался продолжать статью. Почему? Как ни парадоксально, главная причина – лень.

Я задумалась…

Скорее всего, эта статья так бы и не была написана, затерялась бы где-то на свалке заброшенных идей, загнила и поросла мхом. Но неожиданно я за неё схватилась и поняла, что отпускать не хочу, не должна! Произошло это спонтанно. Был поздний вечер, около 12, может быть, даже час. Я сидела на кровати и смотрела на ночную пустоту за окном, хотелось спать. Однако я не ложилась, вместо этого смотрела в окно и думала, что неплохо бы поработать над курсовой работой, подготовиться к семинарам, да и вообще наконец начать проходить курсы. Но я ничего не делала. Сидела и смотрела в окно. И тут я подумала о лени. Неожиданно поняла, что мне ничего не хочется делать! Ни усталость, ни плохое настроение, ни творческий кризис, ни громкая музыка в соседней комнате не были причиной того, что я ничего не делала! Нет, всё это было для меня в тот момент неважно.Я просто сидела и смотрела на луну. Почему-то мне стало обидно…

Кошка, Похмелье, Кот, Mieze, Кошачий Глаз, Гордость

Лень в сердечке

Между прочим, ты замечал, что в последнее время лень стала повсеместной. Она становится универсальной отговоркой. Могу поспорить, что каждый хоть раз получал на какую-либо просьбу, предложение куда-то пойти, поехать, что-то сделать ответ вроде: «Слушай, мне так лень». Да что там скрывать, наверняка ты сам не раз отвечал так, а если даже не говорил это напрямую, думал об этом. Я угадала? Нежелание что-либо делать стало частью повседневности. За последние лет 10–15 это слово потеряло ярко выраженную негативную окраску в русском языке, наоборот, нередко нам даже приятно, когда нас так называют, когда мы сами ласково называем себя так. А ведь это было одним из самых серьезных оскорблений как в Советскую эпоху, так и во времена Российской империи… Конечно, к лени можно относиться как угодно, можно вообще не обращать на неё внимание, не придавать должного значения, говорить, что это нормально. Однако пусть это и звучит жёстко, но я уверена, что это своеобразный порок человека, с которым стоит бороться, и обыденность лени не может являться оправданием.

Девочка, Кровать, Волосы, Спальня, Расслабиться, Лица

В тот вечер я, в конце концов, уснула. Не помню даже как, просто закрыла на мгновение глаза, а открыла их уже утром. В тот день мысль о лени превратилась в навязчивую идею. Я приставала к друзьям и задавала им вопросы, множество вопросов, пытаясь выпытать их собственное мнение. Как я и ожидала, большинство считали себя жуткими прокрастинаторами, с грустью в голосе говорили, что это мешает им жить и уничтожает массу времени, которое можно было бы использовать с пользой. Другой вопрос, что кого-то это волновало в большей, кого-то в меньшей степени.


Лайфхаки борьбы с ленью

Если начинать разбираться в причинах приступов лени, то оказывается, что чаще всего это подсознательное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи. Мозг не может понять, зачем его напрягают, и усиленно начинает бунтовать. Способ борьбы с подобной проблемой прост – постарайся убедить себя , то, что ты делаешь, важно! Докажи себе, что на данную задачу у тебя есть только этот час, потом времени не будет. Также может помочь план дел с четко разграниченными рамками. Постарайся приучить себя заканчивать дело, если вышел за предусмотренные для него временные границы, тогда мозг привыкнет завершать работу вовремя и не отвлекаться. Между прочим, если дело большое, лучше разбить его на части, это позволит тебе не только меньше утомляться, но и более точно оценивать время, необходимое для этого дела.

Ещё один небольшой секрет – поощрять себя за выполненную работу. Размер поощрения зависит от объемов вложенного труда. Можно съесть шоколадку, а можно купить что-нибудь себе в подарок.

Кофе, Кубок, Пить, Завтрак, Питание, Шоколад, Сладкий

Вторая причина лени более сложна, хотя отчасти перекликается с первой. Она приходит к нам почти всегда, когда то, что мы делаем, не является для нас желанным. Как с этим бороться? Ну, для начала я бы посоветовала решить, нужно ли тебе это. Если это не напрягает, то зачем тратить силы? А вот если нужно, то стоит сделать дело интересным. Способов множество. Можно совместить полезное с приятным. Например, если ты любишь рисовать, но не любишь прибираться – во время уборки представь, что ты создаёшь картину, большую инсталляцию. Можно подойти к проблеме глубже. Попробуй понять, почему то, что ты делаешь, неинтересно. Если честно разберёшься с самим собой, то, несомненно, поймёшь, что нужно сделать, чтобы заинтересовать себя. Возможно, в итоге ты сделаешь гораздо больше, чем от тебя требуется, к тому же от выполнения работы ты получишь удовлетворение.

Последнее, чтобы я хотела выделить – это усталость. Для студента эта проблема, пожалуй, самая актуальная. Измотанность организма, эмоциональное выгорание всегда будет провоцировать лень – попытку организма сохранить больше энергии на будущее. Решить эту проблему поможет здоровый режим сна. Если же поспать ночью столько, сколько бы тебе хотелось, не удалось, то не бойся ложиться отдыхать днём. Короткий сон, или 10- 15 минут, проведённых лёжа на диване с закрытыми глазами, обязательно вернут силы. Главное, не забывай ставить будильник.

Я сидела за рабочим столом и гордо смотрела на галочки напротив выполненных за день дел в своём плане. Круто осознавать, что ты так много успел всего сделать и у тебя ещё остался целый час свободного времени. За окном была такая же ночная пустота, как и в тот вечер, когда я задумалась о лени. Я невольно начала смотреть в окно, в голове было много мыслей. Я сидела неподвижно. Возможно, это была такая же лень, как и в тот вечер, но теперь я точно знала, что в эту минуту могу себе это позволить. Знала, что могу превозмочь себя!

Я ленивец!

Автор: Артём Ратников

Что вы об этом думаете?
Впечатлен
3
Задумался
7
Огорчен
2
Равнодушен
0
Комментарии (0)

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

© 2020 PressF Magazine.
All Rights Reserved.

Наверх